ko

Fioletowo mi !!!

Podczas wczorajszych zakupów wpadła mi w ręce dorodna fioletowa piękność Nie mogłam się oprzeć jego urokowi.A oto i on – fioletowy  kalafior:) A oto i on – fioletowy  kalafior:)   W związku z tym dziś na moim stole pojawiła się sałatka, a w roli głównej właśnie on Sałatka z fioletowym kalafiorem, kaszą bulgur, czerwoną fasolą, papryką i ogórkiem, dresingiem z …

dsiemieniecFioletowo mi !!!
Nie wchodź na to od tego się płacze

:) W ramach rozluźnienia :)

Eh…. kto ma jeszcze taki efekt uboczny wchodzenia na wagę ?

dsiemieniec:) W ramach rozluźnienia :)
change-challenge

Motywacja….

Pewnie duża większość  osób, którzy walczyli ze swoimi nadprogramowymi kilogramami lub obecnie się z nimi zmaga, bardzo dobrze wie jak ważna jest motywacja i wiara w siebie… Podczas mojej walki  wiele było takich momentów, kiedy wątpiłam, że mogę się zmienić. Na samym początku miałam obawy, że to się w ogóle nie uda, bo przecież to będzie kolejna dieta, która potrwa …

dsiemieniecMotywacja….
Obwisła-skóra-po-odchudzaniu-–-jak-leczyć-i-zapobiegać

A co ze skórą po utracie wagi ?

W trakcie odchudzania bardzo często myślałam o tym co się stanie z moją skórą, gdy już zgubię te zbędne kilogramy, a że sporo ich miałam do zredukowania to skóry też było dużo. Było to moją bolączką  przyznaję, obawiałam się zwisających fałdów skóry, które jak wiadomo nie wyglądają estetycznie. Jednak kilka czynników wpłynęło  na to, że ten problem mnie omija szerokim …

dsiemieniecA co ze skórą po utracie wagi ?
123-woman-celebrating-on-scales300x400

Stało się !!!! Dwie cyfry na tarczy :)

Witajcie Kochani Wracam do Was,  aby podzielić się nowinkami z mojej przygody, którą mam nadzieję śledzicie  i mnie dopingujecie Dużo się ostatnio działo, ale zacznę od tego co dało mi niebywałe szczęście, otóż moja waga wskazała w końcu dwucyfrowy wynik !!! Można? Pewnie, że można Zapewne dla wielu z Was, waga 99, 5 kg to jeszcze horror – wiem i …

dsiemieniecStało się !!!! Dwie cyfry na tarczy :)
3_kroki_do_zdrowia_okladka_300_dpi_cmyk

Pozycja warta przeczytania :)

Jakiś czas temu mój lekarz polecił mi znakomitą książkę, którą powinnam przeczytać.  Mówił, że pomoże mi w zrozumieniu idei zdrowego odżywiana. Przyznam, iż na początku podchodziłam do niej nieco sceptycznie, ponieważ wydawała mi się kolejną książką na temat zdrowego odżywiania w której znajdę te same informacje o których miałam już okazję czytać w innych materiałach. Postanowiłam jednak zaryzykować, przebrnąć przez …

dsiemieniecPozycja warta przeczytania :)
20150425_165319

Zielona zupa z jarmużem i zielonym groszkiem – mniaaaaam :)

Dziś chciałam się z Wami podzielić pysznym przepisem, który ostatnio zagościł w mojej kuchni To idealna propozycja na obiad, sami sprawdźcie Na czynniki pierwsze rozłożę dziś  zieloną zupę z jarmużu i zielonego groszku… SKŁADNIKI ( 4 – 6 porcji) : 250 g jarmużu 400 g zielonego groszku ( świeżego, mrożonego, ewentualnie z puszki) 1 cebula 2 ząbki czosnku 1,5 l …

dsiemieniecZielona zupa z jarmużem i zielonym groszkiem – mniaaaaam :)
trening

Sport uzależnia…

Gdyby kiedyś ktoś powiedział mi, że pokuszę się o stwierdzenie, iż sport i aktywność fizyczna uzależnia i można poczuć jej brak, pomyślałabym sobie, że chyba zwariował… Ćwiczenia, bieganie… całe to męczenie się… O NIE ! Uzależnia to czekolada ! Właśnie tak bym wtedy powiedziała. I pewnie dlatego, że tak było kiedyś to teraz walczę z moją nadwagą, ale do pewnych …

dsiemieniecSport uzależnia…
watroba

Oczyszczanie wątroby – krok po kroku :)

Bałam się tego niebezpiecznie brzmiącego „zabiegu”. Jak się okazało, nie było czego Wraz z rozpoczęciem diety fenotypowej, przeprowadzany jest właśnie proces oczyszczania wątroby. To czterodniowa procedura, która jest najszybszą i najskuteczniejszą naturalną metodą oczyszczania i regeneracji kluczowego narządu jakim jest właśnie nasza wątroba. Proces ten wymagał także wykonania badania USG jamy brzusznej, wątroby oraz pęcherzyka żółciowego, aby tym samym stwierdzić, …

dsiemieniecOczyszczanie wątroby – krok po kroku :)