3_kroki_do_zdrowia_okladka_300_dpi_cmyk

Pozycja warta przeczytania :)

Jakiś czas temu mój lekarz polecił mi znakomitą książkę, którą powinnam przeczytać.  Mówił, że pomoże mi w zrozumieniu idei zdrowego odżywiana.

Przyznam, iż na początku podchodziłam do niej nieco sceptycznie, ponieważ wydawała mi się kolejną książką na temat zdrowego odżywiania w której znajdę te same informacje o których miałam już okazję czytać w innych materiałach.

Postanowiłam jednak zaryzykować, przebrnąć przez kilka pierwszych stron i opłacało się :)

 

3_kroki_do_zdrowia_okladka_300_dpi_cmyk

„Trzy kroki do zdrowia” autorstwa doktora Joela Fuhrmana to genialna pozycja :) Bardzo wciągająca i dająca do myślenia.

Mowa w niej o przewodniej zasadzie doktora, którą jest dieta nutritariańska i opis autorskiego systemu oceniania żywności – ANDI, trzech poziomów planowania posiłków oraz 150 inspirujących przepisów.

Warto ją mieć i kierować się zasadami o jakich pisze doktor Fuhrman. Sprawdźcie sami i podzielcie się swoimi wrażeniami :)

Jestem bardzo ciekawa Waszych recenzji :)

 

dsiemieniecPozycja warta przeczytania :)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *